Zumba

Zumba

La Zumba est un programme de remise en forme de danse créée par le danseur colombien et le chorégraphe Alberto "Beto" Perez au cours des années 1990. cette discpine implique de la danse et des éléments d'aérobies. La chorégraphie de Zumba intègre des arts du hip-hop, du soca, de la samba, de la salsa, du merengue, du mambo ...

Les avantages :

C'est un Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Comment ça marche ?
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. 

Alors quoi de mieux que la zumba pour dépenser des calories, sculpter son corps tout en s’amusant et en dansant sur des musiques entrainantes !

A propos de Professeur
Jessica FRANCHI
Membre du ZIN™ depuis Fév 2013 . J'adore donner des cours de Zumba. La raison en est simple : chaque cours est comme une fête.
Je suis licenciée pour donner des cours de Zumba, et de Zumba Kids. 

 

 

Public Jour et horaire Tarif / Année
Enfants 7/12 ans Mercredi de 18h00 à 19h00 264 €
Ados - Adultes Mercredi de 19h15 à 20h45 269 € / 8 € la séance (adhérent) / 10 € la séance (non adhérent)